肌に対して気を使うようになりました

肌に対して色々と思うところがあれ防ぐようにするということにしました。何を防ぐようにしたのかと言いますと紫外線です。紫外線から肌を守るということをかなり強く意識するようになりました。どうしてそんなことを?と思うかもしれませんが、それは何となくシミとかが増えてきた感じがしているからです。

基本的にどのような対策をしたのかというのは長袖を着るようにしたとか帽子をかぶるようにしたという程度の話ではあります。なんだかんだで紫外線から守るということに関してはダイレクトに遮断するというのが一番良いです。

日焼けクリームとか日焼けから守ってくれるスプレーといったようなものをつけるというのもやっていたのですがどうしても忘れてしまうことがあるので、あまり私にとっては良い方向ではないという感じになってしまったわけです。そういうわけで基本的には長袖を多く来ておくということを意識しています。

これでシミが増えるとかそういうタイプの悩みに関しては意外と改善できていると思っていますが、なかなかそもそも比較というのができないので難しいことではあります。

それでもこれからも続けていこうとは思っていることです。紫外線は大敵なのは確かでしょう。

30歳を超えてから肌荒れが出ました。

現在31歳になります。 今までは肌荒れやニキビとかは気にしたことが一切ありませんでした。朝と夜の洗顔のみでしたが、30歳を超え始めたころから一気に顔に出ました。体のむくみも出ています。

毎日化粧水と乳液もつけるようになり、今ではたまにですが顔のパックもするようになりました。原因は不規則な生活だと考えています。

仕事は介護職をしています。夜勤とかもあり寝たり寝なかったりの日々で職業柄仕方のないことですがニキビまで出るようになってしまいました。

昔から「30代になったら顔とか体に出てくるから気を付けたのがいいよ」と言われていましたが本当でした・・・。

アルコールと脂っこいものが大好きで毎日のように食べていたのですが今では全くアルコールも飲みませんし、トレーニングも始めるようになったので食事はほぼ野菜中心の生活が続いています。

おかげで体にはいい栄養だと思っています。 ニキビやむくみですが、そういう食生活を続けているせいかいくらか減ったように感じます。仕事のお昼休憩中は洗顔もしているので昔よりはかなり無くなりました。

本当に食生活や生活習慣と年齢でニキビは増えるんだなと感じるようになった今日この頃です。

今後もストレスになりすぎないように、健康維持のためトレーニングと食生活を続けて行こうと思います。

30代になり、肌質がかわるのは本当!?

もともと生まれつき肌が白く、きめ細やかな肌だった私は、幼い頃からまわりの人達に肌がきれいといわれてきました。

正直、大学生のころまではとくに肌に関して悩みなどなかったです。

しかし社会人になり、しっかり毎日化粧をするようになると肌トラブルが・・

帰宅が夜遅く疲れた日は化粧を落とさず寝てしまったり、夜更かしすることが多くなりニキビはでき、肌はカサつき、毛穴の黒ずみもあり、肌触りが大学生のころに比べて明らかに変わりました。

化粧水・乳液しか使ってこなかった私にとってはまず何からケアしたらいいか分からず、巷で話題のスキンケア品を買っては試し、買っては試しの繰り返しでした。

ようやく自分に合ったものを見つけ使用し続けてるうちに、ひどかったガサガサな肌荒れも改善したのですが、30代に入りガラッと肌質に変化が現れました。

ニキビができると腫れが引いても痕が残りやすく、乾燥はするし、毛穴のザラつきが日に日に増しているのです。

歳を重ねるごとに肌質も変化していくとは聞いていましたが、ここまで変わるなんて思いもしませんでした。

とくに肌の乾燥はすごくあり、冬場は化粧のりが悪いので仕事の日は朝から入念にスキンケアをしないとうまく化粧ができないほどでした。なのでヴィオテラスCセラムが手放せなくなっています。

乾燥肌だとほうれい線やたるみもでてきやすいらしく、最近気になるようになってきましたが、美顔ローラーを使ったりして悪化しないように心掛けています。

サプリメントなど本当にたくさんのケアを試してきました。

唐突ですが、いくつになってもお肌の悩みって尽きないですよね。

しわ、シミ、ニキビ、ほうれい線…。今日は、わたしが一番悩んだ肌トラブルであるニキビについてお話したいと思います!

 

わたしは、社会人になりたての20代前半の頃、本当にニキビに悩まされていたんです。

1つニキビが出来て、治る頃にはまた新しいニキビが1つ顔を出す状態。治っても色素沈着が残っているので、すっぴんでは絶対に外出できませんでした。

そんな最悪の状態を抜け出すべく、市販薬や皮膚科、美容皮膚科、サプリメントにレーザー治療。本当にたくさんのケアを試してきました。

その中で一番効果を感じたものを今日はご紹介しようと思います。

まず、ニキビ自体をできなくすることに効果があったな~と感じるのは、美容オイルです。

わたしが使用していたのはメルヴィータのアルガンオイル。化粧水の前にブースターとしてお肌になじませるタイプ。その後に化粧水、乳液とスキンケアを行います。

これによって何が変わったかというと、乾燥肌だったわたしですが、まったく乾燥を感じなくなったんです!

メルヴィータの回し者みたいですが(笑)まったくそんなことはないのでご安心を。

もちろん人によって、合う合わないがあるかとは思いますが、乾燥肌の自覚がある方、乾燥肌なのかな…?と思っている方にぜひトライしてもらいたいです!

これによって、わたしのニキビは乾燥によってできていたんだな、とようやく知ることができました。

他にもストレスや環境の変化、食生活など要因はあると思いますが、乾燥も大きな原因の一つだったのです。

 

そして、できてしまったニキビに効いたもの。それは、皮膚科で処方された塗り薬でした。

ダラシンTゲルという塗り薬がわたしには合っていたようで、夜スキンケアの後に使用していくと、みるみる肌の状態がよくなっていきました。

色々と試してきましたが、肌状態が悪くなったらまずは皮膚科へ。これがニキビを治す、一番の近道だなと思います。

 

年齢問わず、お肌の悩みはみんなが抱えているもの。あなた一人ではありません。

自分に合ったケアを見つける為にも、たくさんの人の意見を聞くことも大切なのではないでしょうか。

わたしの拙い文章が、誰かのお役に立てれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました!

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